La guía de la niña para caminar solo

Publicado: 2/2/2020 | 2 de febrero de 2020

Kristin Addis de Be My Travel Muse escribe nuestra columna regular sobre viajes femeninos en solitario. Es un tema importante que no puedo cubrir adecuadamente, ¡así que traje un experto para compartir sus consejos para otras mujeres viajeras para ayudar a cubrir los temas importantes y específicos para ellas! ¡En esta publicación, ella se sumerge en solo caminata!

Siempre recordaré la forma en que salió el sol sobre el volcán Kawah Ijen en Java, en Indonesia, iluminando el lago verde frente a mí. El humo se elevó al aire desde los respiraderos del volcán, mientras que solo Alex, otro viajero en solitario que conocí a mitad del camino, y vi como surgió. En el carrete destacado de mi vida, ese amanecer hará el corte.

Esto fue al final de diez meses de viajes en solitario, y ahora que pienso en ello, esta debe haber sido mi primera caminata en solitario, que comenzó en la oscuridad, bajo las estrellas.

Desde entonces he hecho numerosos senderos en solitario, a veces en la oscuridad y algunos con más de 18,000 pies de altitud. He caminado miles de millas ahora, gran parte de eso como viajero en solitario.

Por lo general, me preguntan: ¿pueden las mujeres viajeras en solitario todavía disfrutar de senderismo y mochilero? Veamos a los factores que determinan la respuesta.

¿Puede el senderismo solo ser considerado seguro?

Para los fanáticos del libro Wild de Cheryl Strayed, la idea de golpear solo puede sonar intrigante pero también totalmente loco. No tenía experiencia, había sobresaltado y estaba abordando una de las caminatas más largas en el mundo por su cuenta.

¿Estaba loca para hacer esto? ¿Puede el senderismo solo estar realmente a salvo?

Al igual que viajar en solitario, algunas personas argumentarán que caminar solo nunca es seguro, pase lo que pase. Como alguien que lo hace todo el tiempo, tengo una versión diferente. Me parece empoderador, increíblemente pacífico y una de las mejores maneras de acercarme a mí mismo. Puedo sacar todo el ruido y el desorden y ser uno con la naturaleza. Dicho esto, tienes que tomar precauciones para hacerte más seguro.

Comencemos con esos pasos importantes antes de seguir adelante:

Lleve una baliza o teléfono satelital. Ambos elementos livianos le permiten solicitar ayuda y con frecuencia enviar con frecuencia a su familia y amigos con su ubicación también. Los teléfonos satelitales no son baratos, pero nuestras vidas valen la pena, ¿sí?

Comprende cuál es la situación animal. Educarse sobre su entorno es imprescindible. En el Parque Nacional Glacier, por ejemplo, necesitaba llevar spray de oso, y en Alaska, llevo latas de oso, y me aseguré de que entendiera cómo usarlo.

Adhiérase a los senderos. Los senderos populares y bien marcados en los parques nacionales son una opción mucho más inteligente que dirigirse al país en Alaska Solo, por ejemplo, donde es demasiado fácil perderse ya que no hay un sendero, y donde es poco probable que alguien más esté fuera. Pero en senderos populares, nunca tendrás que estar realmente solo.

Empieza pequeño

El sendero al que mencioné en la introducción dura solo un par de horas, y tuve toda una vida de experiencia en caminar con mi familia antes de decidir hacerlo en solitario. Comience con poco y busque caminatas más cortas al principio.

Puede ganar conocimiento y confianza rápidamente. Menos de un año después de esa primera caminata en solitario, fui al circuito de Annapurna y las caminatas santuario en Nepal, en 14 días combinados; Un par de años más tarde, solitario pagué la caminata de Santa Cruz en Perú. Ambas son caminatas de gran altitud y requirieron mucha resistencia. Trabajé para estos, y tú también puedes. Pero primero, comience más pequeño y vaya con otras personas mientras aprende las cuerdas.

Elija senderos populares

Por lo general, camino senderos populares. No me vas a ver en el campo solo. No soy lo suficientemente bueno en la navegación para eso. Sin embargo, estoy totalmente seguro de un sendero bien marcado.

Para mí es una ventaja si puedo conocer gente en el camino, lo que siempre hago. ¡Es tan divertido! A pesar de que abordé el autobús para el comienzo del circuito de Annapurna por mi cuenta, hice un amigo en el camino, una mujer increíble de Bélgica, y así tuve un compañero de senderismo antes de dar el primer paso. Los dos hicimos los 14 días completos juntos, e incluso pasamos en Katmandú después. Seguimos conociendo gente en el camino también, y esa es la belleza de caminatas más largas como esta: tiendes a ver a las mismas personas una y otra vez. La camaradería es increíble, pero si quieres, también puedes tener momentos para ti mismo.

Aprenda las habilidades de alguien primero

Puede que no sepa cómo navegar muy bien con un mapa y una brújula, pero sí sé cómo combatir las ampollas y elegir el equipo correcto. Tengo las habilidades necesarias para cocinar mi propia comida y lanzar una tienda de campaña por mi cuenta, y sé qué empacar para un viaje de mochilero (aquí hay una lista de verificación para ayudarlo) para que no esté demasiado pesado. No me dejo entrar en una situación en la que no estoy preparado.

Solo tengo estas habilidades porque me mochilé con alguien que me enseñó todo antes de que me pusiera en marcha por mi cuenta. Creo que es imperativo que aprendas de alguien que tiene las habilidades antes de mochilear solo. Si nada más, te ayudarár Confianza y conocimiento de la seguridad del desierto. Tendrás una mejor idea de cómo empacar y cómo hacer ritmo también.

Comprender las condiciones del sendero primero

Antes de salir a la caminata de Santa Cruz en Perú, caminé por la ciudad más cercana, Huaraz, y obtuve consejos de Outfitters locales. Si hubiera habido guardabosques con los que hablar, también les habría preguntado. Al hacer esto, tuve un buen sentido de las condiciones del sendero y obtuve mapas de buena reputación antes de irme.

Tienes que saber en qué te estás metiendo, así que haz tu investigación primero, pero lo más importante, hable con las personas en el terreno y entienda cómo es el sendero en este momento. Verifique el clima y asegúrese de que su equipo lo mantenga lo suficientemente caliente. Otros pasos incluyen lo siguiente:

Buscar sitios de turismo oficiales locales

Envíe un correo electrónico a su alojamiento cerca del sendero para pedirles consejos

Únase a los grupos de Facebook y busque personas que hayan completado recientemente la caminata

Busque el nombre del sendero + blog y lea publicaciones recientes

Verifique los patrones climáticos en los últimos años

Estar preparado y equipado

Tener suficiente comida, mantenerse caliente, mantenerse seco y poder tener acceso constante al agua, ya sea que lo lleve o la encuentre en el camino, son imprescindibles. La mayoría de las veces en que las personas tienen problemas, es porque se han desviado del sendero, no preparaban adecuadamente los alimentos, se enfrían demasiado o se quedaron sin agua. Puedes asegurarte de que ninguna de esas cosas te suceda al estar totalmente preparado.

Conozca sus límites: nunca camine los senderos técnicos en solitario

Hasta la fecha, el Circuito Huemul en Patagonia es el sendero más difícil que he hecho. Tuve que pasar por dos ríos con una polea y arnés, y descender 700 metros sobre un kilómetro, eso es casi vertical, sin nada a lo que aferrarse, pero la rama errante del árbol callejero.

El primer día, un excursionista en solitario le preguntó si podía unirse a nuestro grupo y dijimos, por supuesto. Entiendo por qué no quería hacerlo en solitario: es una caminata técnica, y aunque he hecho cientos de millas en solitario ahora, todavía no intentaría esa caminata solo. Tampoco entraría en condiciones de niebla, vientos pesados ​​o difíciles de navegar en solitario. Los senderos técnicos se hacen mejor en grupos o con una guía. Conoce tus límites.

Saber que es en gran medida mental

Ahora que he sido una guía para los viajes de mochilero en Perú, el Circuito O en Patagonia, el backcountry de Alaska e Islandia, he aprendido que no son necesariamente las personas más antiguas o menos ajustadas que luchan en el camino, son esas que no entrenan y no están preparados mentalmente.

He experimentado mal tiempo en casi todos los senderos que he hecho, y ha habido momentos del cielo y momentos del infierno. Siempre vale la pena estar tan cerca de la naturaleza y ver las cosas a las que solo sus pies pueden llevarlo, pero debe estar listo para las cosas difíciles. A veces será difícil, y ese es el punto, ¿verdad?

Tienes que mantenerte positivo. Tan pronto como comiences a dudar de ti mismo, se pondrá más difíciles.

Entrena para tu viaje

Incluso si has caminado antes, entrenar para tu viaje será un cambio de juego. Además de estar preparado mentalmente, ponga su cuerpo en forma para el desafío por delante.

Si no puede entrenar haciendo caminatas cortas en el lugar donde vive, póngase su mochila con peso y suba al escalador. Sé que te verás raro en el gimnasio, pero el gimnasio es para entrenar, entonces, ¿a quién le importa, verdad? Haga ejercicios de resistencia como Pilates, y no espere hasta el último minuto para prepararse. Cuanto más preparado te sientas, más fácil será.

Obtenga equipo que le quede bien

El mayor problema que las personas experimentan con caminatas a largo plazo son las ampollas. Asegúrate de que tus zapatos estén apretados, tus calcetines sean gruesos y que todo te quede bien. Además de eso, compre mochilas que haya probado con peso y asegúrese de comprender cómo distribuir uniformemente el peso en su cuerpo antes de salir de la tienda.

Si está en los Estados Unidos, REI tiene tiendas en todo el país con un personal experimentado y valioso que lo ayudará a elegir el equipo perfecto para su cuerpo. Si está pidiendo su equipo en línea, le recomiendo pedir varios, probarlos y enviar los que no funcionan para usted. ¡Asegúrese de que la política de devolución lo permita!

Minimiza tu peso

Si estás caminando solo, eso significa que llevas todo el equipo. Si está mochilando, eso significa que solo está llevando la tienda, el equipo de cocción y toda la comida y el agua. Necesitas afeitarse cada gramo siempre que sea posible. Siempre me sorprende cuando veo personas que caminan con frascos y alimentos hidratados como mermelada y atún. ¡Deben estar locos!

Solo traiga dos pares de ropa (uno para dormir y otro para caminar); Traiga alimentos para que pueda rehidratar, suponiendo que tenga acceso al agua cada noche; y comprar equipo liviano diseñado para mochileros.

No dejar rastro

Finalmente, lo más importante de senderismo en el desierto, ya sea con otras personas o por su cuenta, es verdaderamenteno dejar rastro. La mayoría de las personas saben que eso significa no bastar a la basura, pero hay otras cosas importantes para entender:

Nunca te desvíe del camino. La erosión puede ser irreversible, y las huellas en el desierto de California desde hace 200 años todavía están allí. Manténgase en el camino, por su seguridad y por el bien de la salvaje.

No lave nada en ríos. Veo gente lavando platos en ríos todo el tiempo. El agua fluye, sí, pero tiene que terminar en alguna parte, y así es como contaminamos nuestras fuentes de agua.

Empaque todo. Esto incluye la comida que no terminas. Si lo deja en el desierto, los animales se acostumbrarán a comerlo, entonces podrían ser agresivos con los humanos, y luego hemos causado un gran problema.

Considere seriamente dónde usa el baño. Si el sendero proporciona baños, úselos. Incluso si no es un buen baño, podemos tener un grave impacto en el medio ambiente si suficientes personas eligen no usar el inodoro en un sendero. Si no hay inodoro, camine al menos a 100 pies de distancia de las fuentes de agua, entierre y empaca el papel higiénico. Si eso te parece asqueroso, ponte un poco de cinta adhesiva alrededor de una bolsa Ziploc para que no tengas que mirarla, pero en serio, no la dejes en el desierto.

Finalmente, esté abierto a caminar con otros

Aunque empiezo la mayoría de mis senderos en solitario, conozco a tantas personas increíbles en el camino que casi siempre salgo de eso con nuevos amigos. No tienes que ser amable y pasar el rato con todos, pero puedes encontrar que hay personas con las que quieres caminar. Hay una excelente comunidad de personas, así que esté abierto a esa posibilidad.

Coto
Si bien estoy de acuerdo en que el senderismo en solitario no es para todos, hay muchas mujeres en todo el mundo que han subido miles de millas por su cuenta, y para aquellos de nosotros que lo amamos, es una de las mejores experiencias del mundo. Todos tienen que decidir por sí mismos lo que se siente bien, pero para mí, viajar en solitario es un alto impresionante, y caminar solo puede llevarme aún más alto.

Kristin Addis es una experta en viajes en solitario que inspira a las mujeres a viajar por el mundo de una manera auténtica y aventurera. Un ex banquero de inversiones que vendió todos sus objetos de valor y dejó California en 2012, Kristin ha viajado solo por el mundo durante más de cuatro años, cubriendo todos los continentes (excepto la Antártida, pero está en su lista). Casi no hay nada que no lo intente y casi en ninguna parte no explorará. Puedes encontrar más de sus reflexiones en Be My Travel Muse o en Instagram y Facebook.

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